Contact
Klaar om de stap naar je krachtigste zelf te zetten? Of heb je vragen? Ik sta klaar om je te helpen!
Of het nu gaat om de pakketten of jouw persoonlijke reis die je wilt gaan afleggen, neem gerust contact met mij op.
Ik ben er om al je vragen te beantwoorden en samen die eerste stap te zetten in jouw transformatie. Stuur een bericht of bel mij.
Veel gestelde vragen
Waar vinden de personal training sessies plaats?
Voor de personal training sessies maken we gebruik van The Box in Groningen. Train je al in een eigen gym? In overleg kan ik de sessies ook daar geven.
Hoelang duurt een coach traject
De minimale duur is 12 weken, omdat echte, blijvende verandering tijd kost. In deze periode bouwen we stap voor stap aan nieuwe gewoontes, verbeteren we je kracht en conditie, en zorgen we dat de resultaten niet tijdelijk zijn, maar blijvend onderdeel worden van je leefstijl.
Heb ik dure apparatuur nodig om te kunnen starten?
Om je hardlooptrainingen goed te plannen en nauwkeurig te monitoren, is het aan te raden een sporthorloge te gebruiken in combinatie met een borstband-hartslagmeter, bijvoorbeeld van Garmin.
Moet ik ervaren zijn in kracht en/of conditie training om te kunnen starten?
Zeker niet! De begeleiding wordt volledig afgestemd op jou als individu, ongeacht je startniveau. Of je nu net begint en nog geen ervaring hebt, of al jaren sport en je prestaties wilt verbeteren – iedereen is welkom. We bouwen stap voor stap op, zodat je je vanaf dag één op je gemak voelt en met vertrouwen kunt trainen.
Moet ik in de buurt wonen om met jou te werken?
Voor personal training is het praktisch als dit in de regio Groningen plaatsvindt. Alle overige coaching kan volledig digitaal. Wil je het een keer leuk combineren, dan is een coachsessie ook face-to-face in Groningen mogelijk.
Wat is de verhouding tussen kracht en conditie training?
We willen altijd zowel aan je kracht als aan je conditie werken. Het een ondersteunt het ander. Afhankelijk van jou persoonlijke behoefte bepalen we hoe die verdeling er precies uit gaat zien.